Zniekształcanie rzeczywistości to kiedy przedstawiamy fakty w sposób stronniczy. Dotyczy to zarówno indywidualnych zniekształceń, jak i zjawisk społecznych. Obejmuje manipulację, dezinformację i fałszowanie faktów. Badania psychologiczne pokazują, że nasze myśli mogą nas wprowadzać w błąd. Terapia poznawczo-behawioralna pomaga zmienić te…
Pranie mózgu to proces zmiany naszych przekonań i tożsamości. Zostało to opisane jako reforma myśli i kontrola społeczna. W latach 50. XX wieku zyskało popularność dzięki Edwardowi Hunterowi i badaniom nad jeńcami wojny koreańskiej. W tym artykule omówimy, jak działa…
Wmawianie komuś nieprawdy to kłamstwo lub manipulacja słowami. Celem jest uzyskanie kontroli nad drugą osobą. Słowo gaslighting opisuje tę formę manipulacji od dawna. Może to być subtelne, jak bagatelizowanie uczuć. Albo jawne, jak tworzenie fałszywych wersji zdarzeń. Celem jest podważenie…
Kontrola psychiczna to sposób na przemoc, polegający na manipulacji emocjami. W tym artykule dowiesz się, co to takiego, jakie skutki ma dla zdrowia psychicznego i jak się przed tym bronić. Przedstawimy też, gdzie szukać pomocy. Mechanizmy kontroli mogą obniżyć naszą…
Opieka naprzemienna to rozwiązanie, które w ostatnich latach zyskuje coraz większe znaczenie w sprawach rodzinnych i rozwodowych. Polega ona na tym, że dziecko przebywa naprzemiennie u każdego z rodziców, w określonym wymiarze czasu, ustalonym przez sąd lub w porozumieniu stron.…
Tiki nerwowe to mimowolne, nagłe i nawracające ruchy lub wokalizacje. Mogą być ruchowe lub głosowe i często pojawiają się w seriach. To zaburzenia ruchowe związane z układem pozapiramidowym, co tłumaczy ich niekontrolowany charakter. U dzieci szkolnych występują częściej niż u…
Infantylizm to termin opisujący dziecięce reakcje u dorosłych. Jest infantylizm często łączony z niedojrzałością emocjonalną i potrzebą opieki. W praktyce objawy obejmują nieadekwatne reakcje emocji, unikanie odpowiedzialności i trudności w samostanowieniu. U niektórych osób może sygnalizować obecność poważniejszych zaburzenia osobowości,…
Męczące wrażenie, że głowa „ciąży” może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Pacjenci opisują trudność z utrzymaniem głowy prosto, ograniczony zakres ruchu szyi i obniżoną zdolność koncentracji. Ten symptom często łączy się z innymi objawy, jak lekki, ale uporczywy ból głowy, zmęczenie…
Nietypowe doznania cielesne często zaskakują osoby i ich bliskich. Czasami symptomy są tak niejasne, że trudno je powiązać z zaburzeniami psychicznymi. W praktyce pacjenci opisują mrowienie, drętwienie, poczucie „guli w gardle” czy bóle, które nie mają jasnej przyczyny. Wiele z…
Stres i nerwy dotykają każdego i mają realny wpływ na ciało. Pierwsze objawy to przyspieszony oddech, napięcie mięśni i gonitwa myśli. Warto rozpoznać je szybko, by chronić swoje zdrowie. W domu można stosować proste sposoby: ćwiczenia oddechowe, relaks mięśni, medytacja,…