Krótka definicja: Chodzi o trwałą utratę kontroli nad czasem spędzanym przy grach, która szkodzi nauce, relacjom i zdrowiu. WHO w 2019 roku wpisała „zaburzenie grania” do ICD-11, co podkreśla skalę zjawiska. Dlaczego to ważne? Mechanizmy są podobne do uzależnień takich…
Problem staje się coraz bardziej widoczny. Badania CBOS pokazują, że odsetek nastolatków 15–17 lat z symptomami problemowego kupowania wzrósł z 8,5% (2015) do 14,1% (2019). To nie jest zwykła fanaberia. Mówimy o zachowaniu, które wpływa na emocje, relacje i finanse…
Temat dotyczy realnego problemu, który w Polsce obejmuje zauważalną grupę osób. Badania CBOS wskazują, że młodzież do 18 r.ż. ma wyższy odsetek zagrożenia niż inne grupy wiekowe. W tekście zdefiniujemy, czym jest to zjawisko i wyjaśnimy, dlaczego wymaga osobnego omówienia…
Rosnące używanie urządzeń do podgrzewania nikotyny w Polsce budzi alarm wśród specjalistów. Artykuł ma charakter newsowy i wyjaśnia, jak zmienia się skala problemu oraz jakie są pierwsze sygnały wpływu na polskie zdrowie. Eksperci wskazują, że wzrost proc obserwacji używania tych…
Temat traktujemy jako zagadnienie zdrowia psychicznego, nie jako powód wstydu czy ocen moralnych. Opiszemy, czym w praktyce bywa to zjawisko i dlaczego warto podejść do niego z empatią. Wyjaśnimy, jak odróżnić naturalną ciekawość w okresie dojrzewania od sytuacji, gdy masturbacja…
Wstęp: Temat dotyczący uzależnienia od pornografii u młodzieży dotyka realnych osób i rodzin w Polsce. W czasie pandemii COVID‑19 oglądalność treści dla dorosłych wzrosła znacząco, co zwiększyło zasięg i dostęp. W literaturze nie ma jednej, odrębnej jednostki diagnostycznej, lecz badania…
Temat, który dotyczy wielu rodzin i szkół. Nie chodzi tylko o liczbę godzin spędzanych przed ekranem. Według Kariny Stasiak (Klinika Psychiatryczna i Terapii Uzależnień Wolmed) sama ilość czasu online nie wystarczy do rozpoznania problemu. Potrzebne są dodatkowe objawy i kontekst…
Krótki wstęp: W tym poradniku pokażemy, czym jest uzależnienie związane z oglądaniem treści i dlaczego dotyczy nastolatków. Zajmiemy się mechaniką binge-watchingu, która często zaczyna się od jednego czy dwóch odcinków, a potem eskaluje. Opiszemy różnicę między zwykłą pasją a problemem,…
Napady kompulsywnego objadania się to realny problem, który często ma podłoże psychologiczne i należy do zaburzeń odżywiania. W tekście wyjaśnimy, czym różni się zwykłe objadanie od mechanizmu kompulsywnego. Podkreślimy, że to nie jest tylko brak silnej woli, lecz złożone zjawisko,…
W ostatnich latach fonoholizm stał się poważnym problemem w wielu polskich domach i szkołach. Wirtualne nagrody — lajki, komentarze i poziomy w grach — szybko wzmacniają nawyk sięgania po ekran. Ten tekst zdefiniuje, jak odróżnić zwykłe korzystanie z technologii od…