Ten artykuł wyjaśnia, czym w praktyce jest problem stosowania leków nasennych wśród nastolatków i młodych dorosłych. Badania opublikowane przez Medscape (31.01.2025) wskazują, że zaburzenia związane ze środkami uspokajającymi i nasennymi wzrosły 3–5 razy w latach 2001–2019. W 2019 roku aż…
Temat: kiedy potrzeba bycia lubianym przestaje wspierać rozwój, a zaczyna szkodzić codziennemu funkcjonowaniu. Wprowadzenie: W tekście wyjaśnimy, dlaczego w okresie dorastania akceptacja społeczna staje się kluczowa. Omówimy, jak granica między naturalną potrzebą a nawykiem przymusowym może przesunąć się pod wpływem…
To ważny temat dotyczący sięgania po tabletki przez nastolatków. Opiszemy, dlaczego problem nie dotyczy jedynie osób dorosłych ani tylko leków na receptę. W praktyce rozróżniamy dwie grupy: środki opioidowe (np. kodeina, morfina, tramadol) oraz dostępne bez recepty preparaty jak paracetamol…
Co to znaczy, gdy kontakt online zaczyna szkodzić? Według definicji Barbary Kołłątaj jest to złożone zaburzenie zachowania oparte na wewnętrznym przymusie powtarzania czynności, które dezorganizuje funkcjonowanie w rodzinie lub zagraża zdrowiu i życiu. W praktyce mówimy o zachowaniach behawioralnych, a…
Temat dotyczy codziennych wyborów, nie tylko skrajnych przypadków. Około 80% ludzi sięga po napoje lub przekąski z kofeiną, a w grupie dzieci i nastolatków odsetek sięga blisko 73%. W tej części zdefiniujemy, co oznacza problem i jak wygląda w praktyce.…
Temat dotyczy rosnącego zjawiska sięgania po legalne preparaty w celach niemedycznych. ESPAD 2024 wskazuje, że około 25% osób w wieku 15–24 zadeklarowało użycie takich środków w ostatnich 12 miesiącach. W tej części zdefiniujemy problem, wyjaśnimy różnicę między okazjonalnym użyciem, nadużywaniem,…
Dopalacze to substancje psychoaktywne o zmiennym składzie. Mogą one prowadzić do szybkich zmian w zachowaniu i stanach zdrowia. W badaniu CBOS „Młodzież 2008” 4,6% uczniów miało ofertę takich substancji, a 3,5% deklarowało użycie. W praktyce oznacza to ryzyko zarówno psychiczne,…
To rosnący problem, który nie zawsze wygląda jak typowe zaburzenia odżywiania. Badania pokazują, że 33% polskich nastolatków próbowało zmniejszać masę ciała, a 40% boi się otyłości. Od 2010 roku coraz więcej dzieci podejmuje próby redukcji wagi. Praktyka pokazuje, że życie…
To rosnący problem, który często mylony jest ze zwykłym korzystaniem z telefonu. W praktyce chodzi o kompulsywne przeglądanie negatywnych wiadomości i treści, które potęgują stres i zaburzają sen. Doomscrolling tworzy pętlę: negatywne wiadomości → napięcie → kolejne sprawdzanie, mimo braku…
Temat dotyczy sposobu, w jaki szybkie jedzenie wpływa na nawyki młodych osób i rodzin. Wyjaśnimy, czym w praktyce może być uzależnienie od fast foodów u młodzieży i dlaczego rodzicom często trudno je dostrzec na początku. Opiszemy mechanizmy nagrody i utraty…